From Good To Great

Träning

Varmt välkommen till ALTHIN TRAINING!

Här möter du mig - en otroligt dedikerad tränare i härlig miljö! Kom när och hur ofta du vill! Hos mig får du HELHETEN - styrka, kondition, rörlighet, balans och avslappning. Du får träning för både insidan och utsidan. Nyckelord - PERSONLIGT och alltid med det "lilla extra"!

TIDER FÖR SENSOMMAR OCH HÖST (från 1/8)

TIDER UTOMHUSPASS
Utefys = Limhamnsfältet. Ribersborgsstigen fram tills det börjar bli mörkt - då flyttar vi ”tillbaka till” Stenröset

Måndag 18.00 - 18.45 UTEFYS 45
Torsdag 18.00 - 18.45 UTEFYS 45
Lördag 10.00 - 10.45 UTEFYS 45

TIDER INOMHUSPASS/gruppträning till musik
Inne = Limhamnsvägen 109-113 i TEAMMOTION´s lokaler. Start onsdag 2 september.

Onsdag 18.20 - 19.05 BOX FUSION
Onsdag 19.15 - 20.00 Yoga/YinYoga/Rörlighet
Söndag 17.00 - 18.00 Kondition/styrka i olika varianter ex TABATA, Puls & Styrka, Gummibandsträning m m.

Med reservation för ändringar.

 

PRISER

En gång 120kr
10-kort 900kr
20-kort 1600kr
NYTT! Klippkorten kan användas till pass både inomhus och utomhus.
De är personliga, men kan användas ”inom familjen”.

TERMINSKORT (1/8-31/12 2020)
”KOMBIKORT” (all träning ingår) 2995kr
”UTEFYSKORT” (gäller pass måndag, torsdag, lördag) 2250kr
Barn/ungdom 0-17 år tränar gratis i sällskap med vuxen (ute finns alltid plats, inne i mån av plats).
Familjemedlem (respektive eller barn över 18 år) har 50% rabatt på valfritt terminskort.
OBS! Under augusti ser schemat ut som under sommaren eftersom vi kör alla pass ute. (Se nedan)

TRÄNING augusti

Alla pass körs utomhus på Ribersborgsstigen vid utfarten från Hylliekroksstigen.

Mån 18.00 - 18.45 (+15)
Ons 18.00 - 19.00
Tors 18.00 - 18.45 (+15)
Lör 10.00 - 10.45
Sön 17.00 - 18.00

(+15) på mån och tors innebär att de passen förlängs med extra stretch för den som önskar.

Vi kommer att köra Allroundpass, Intervallpass, TABATA, Cirkelpass, Box Fusion, Funktionell Träning, YinYoga/Yoga, Puls & Styrka. Schemat blir lite ”rullande” beroende på vädret. Omväxlande och utmanande träning varje vecka! Och så klart - mest av allt - ROLIG TRÄNING!

 

VARMT VÄLKOMMEN TILL VÅRT GÄNG!



”Charlotte! Jag vill bara berätta för dig om hur värdefull din träning och avslappning har varit för mig under en jobbig tid. Sen en psykolog talat om för mig hur viktigt det är med avslappning har jag tänkt mycket på vad som har känts viktigt för mig.

Dina ord har gjort det och det får mig att fundera på om vi inte är många därute som behöver någon form av relation till den som talar till oss under avslappningsdelen. Precis som den relation du skapar när du sprider glädje och allvar under dina pass/föreläsningar. Tack Charlotte!"

(Lena, Höllviken)